Atempause

Mitten im täglichen Wahnsinn einfach mal innehalten? Den Alltag kurz unterbrechen und sich ein paar Minuten nur für sich nehmen? Pause machen, bevor die Energie ausgeht?

Das geht mit dieser Anleitung für eine kurze Atempause von unserem Workshopleiter Frederik Torhorst.

Eine Atempause tut jedem von Zeit zu Zeit gut.

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©Frederick Torhorst. Bereitgestellt mit freundlicher Genehmigung vom Autor. Weitere Informationen unter www.frederik-torhorst.ch