Eine Krebserkrankung kann Körper und Seele stark belasten. Zwischen Arztterminen, Therapien und vielen Gedanken bleibt oft wenig Raum für das eigene Wohlbefinden. Miriam Schelle mit Color Your Life lädt sie zu einer bewussten Pause ein: einen Moment, um mit Farben in Kontakt zu kommen, kreativ zu werden und sich selbst etwas Gutes zu tun. Miriams Tutorials und Workshops sollen helfen, die eigene Kreativität zu entdecken und über Farben einen neuen Zugang zu Ausdruck, Freude

Sanfte Bewegung kann Menschen mit Krebs dabei unterstützen, ihr Wohlbefinden zu steigern, Kraft zu erhalten und neue Energie zu schöpfen. Wir freuen uns, mit Diana Berger und Slow2Flow eine starke Partnerin im Bereich Selbstfürsorge gefunden zu haben. Bei Slow2Flow steht die Verbindung von Atem, Bewegung und Achtsamkeit im Mittelpunkt. Die Lektionen vereinen sanfte Yoga-Flows, funktionelles Faszientraining und kreative Bewegungselemente zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Achts

Eine Krebstherapie bringt viele Veränderungen mit sich. Diese Broschüre von Merck zeigt mit Alltagstipps, wie man das eigene Wohlbefinden während der Behandlung stärken kann. Dabei geht es sowohl um körperliche Aspekte wie Ernährung, Schlaf und Bewegung als auch um den Umgang mit Müdigkeit und den eigenen Kräften. Sie macht Mut, auf die Signale des Körpers zu achten, Pausen bewusst einzuplanen und Unterstützung aus dem Umfeld anzunehmen, wenn der Alltag herausfordernd wird. G

Wie finde ich mich in einer Krebsdiagnose zurecht? Wie spreche ich mit Ärztinnen und Ärzten über meine Sorgen? Und wie treffe ich Entscheidungen, die zu meinem eigenen Leben passen? Diese Fragen begleiten viele Menschen mit Krebs – und genau darum geht es in diesem Artikel. Sie erzählt die Geschichte von Jürg, der mit einer spät erkannten Blasenkrebserkrankung lebt. Seine Erfahrungen zeigen, wie wichtig es ist, Symptome ernst zu nehmen, Fragen zu stellen und sich gut auf Gesp

Wie verändert sich Sexualität nach einer Krebserkrankung? Welche körperlichen und seelischen Folgen können Therapien haben? Und wie können Männer – allein oder in der Partnerschaft – einen neuen Umgang mit Nähe, Intimität und Lust finden? Diesen Fragen widmete sich der Workshop «Sexualität nach Männerkrebs», geleitet von Stefan Mamie. Die Präsentation gibt einen Überblick über typische Veränderungen nach Männerkrebs, mögliche Unsicherheiten sowie unterstützende Wege im Umgang

Sexualität ist ein wichtiger Bestandteil vieler Beziehungen und bleibt auch bei einer Krebserkrankung von Bedeutung. Doch die Krankheit...

Einatmen … Ausatmen … So einfach – und doch so kraftvoll. Der Atem versorgt uns nicht nur mit lebenswichtigem Sauerstoff, sondern füllt...

Mitten im täglichen Wahnsinn einfach mal innehalten? Den Alltag kurz unterbrechen und sich ein paar Minuten nur für sich nehmen? Pause...

Bringen Sie Ihre Gedanken wieder in Balance mit dieser kurzweiligen Atem-Meditation. Schliessen Sie die Augen und lassen Sie sich in...

In Folge 1 unserer Podcast-Reihe «Vom Überleben zum Leben» sprechen wir mit Stefanie Costanzo über Breast Care Yoga für Frauen mit...

Laden Sie sich hier die Anleitung von «Look Good Feel Better» herunter, um die Schminkschritte auch nach dem Workshop noch zu Hand zu...

Im Handout zum Achtsamkeits-Workshop hat unser Workshopleiter Frederik Torhorst die Definitionen von Achtsamkeit sowie die im Workshop...