Raum für Yoga und Achtsamkeit
- 16. Juni
- 1 Min. Lesezeit
Aktualisiert: vor 5 Tagen
Sanfte Bewegung kann Menschen mit Krebs dabei unterstützen, ihr Wohlbefinden zu steigern, Kraft zu erhalten und neue Energie zu schöpfen.
Wir freuen uns, mit Diana Berger und Slow2Flow eine starke Partnerin im Bereich Selbstfürsorge gefunden zu haben. Bei Slow2Flow steht die Verbindung von Atem, Bewegung und Achtsamkeit im Mittelpunkt. Die Lektionen vereinen sanfte Yoga-Flows, funktionelles Faszientraining und kreative Bewegungselemente zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Achtsame, wiederholende Bewegungen können Wohlbefinden, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit fördern und helfen, den Alltag für einen Moment loszulassen.
Seit über 20 Jahren unterrichtet Diana Berger mit Begeisterung Tanz und Bewegung. Ihre Reise begann mit Hip-Hop und Streetdance und führte sie über Jazztanz und Zumba schliesslich zum Yoga, wo sie ihre wahre Leidenschaft fand. Ein weiterer Schwerpunkt ihrer Arbeit ist das Faszientraining, das in Kombination mit Yoga eine bestmögliche Regeneration ermöglicht.
Nach den Übungen sollen sich die Teilnehmenden gestärkt, geerdet und zufrieden fühlen. Lassen Sie sich von Diana dabei begleiten, über Bewegung mehr Ruhe, Kraft und Verbindung zum eigenen Körper zu finden. Den Anfang macht das exklusive Video «Schütteln, Schwingen, Dehnen, Stress lösen – 15 Min mit Diana». Wir wünschen Ihnen viel Spass beim Mitmachen!
Wir danken Diana ganz herzlich, dass sie uns ihre Videos zur Verfügung stellt!
Sie finden Diana auf Instagram unter @fastmotion.diana und @brustkrebs_der_aktive_weg
Mehr zu Slow2Flow erfahren Sie auf der Website www.slow2flow.ch.
Das Video wurde uns von der Referentin zur Verfügung gestellt. Es ist für den persönlichen Gebrauch gedacht. Eine Vervielfältigung, Bearbeitung und Verbreitung ohne schriftliche Zustimmung ist untersagt.
