Slow Yoga Flow mit Entspannung
Aktualisiert: 28. Sept.
Sanfte, fliessende Yogaübungen helfen dabei, den Körper achtsam zu bewegen und zur Ruhe zu kommen. Eine abschliessende Entspannung lädt dazu ein, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Seit über 20 Jahren unterrichtet Diana Berger mit Begeisterung Tanz und Bewegung. Ihre Reise begann mit Hip-Hop und Streetdance und führte sie über Jazztanz und Zumba schliesslich zum Yoga, wo sie ihre wahre Leidenschaft fand. Ein weiterer Schwerpunkt ihrer Arbeit ist das Faszientraining, das sie mit Yoga und bewusster Körperwahrnehmung verbindet.
Im Video «Slow Yoga Flow mit Entspannung» begleitet Diana Sie durch sanfte, fliessende Yogaübungen und eine wohltuende Entspannung. Nehmen Sie sich 35 Minuten Zeit für sich, kommen Sie bewusst im Moment an und richten Sie die Aufmerksamkeit auf Ihren Atem und Ihren Körper.
Wir wünschen Ihnen viel Freude beim Mitmachen!
Wir danken Diana ganz herzlich, dass sie uns ihre Videos zur Verfügung stellt!
Sie finden Diana auf Instagram unter @fastmotion.diana und @brustkrebs_der_aktive_weg
Mehr zu Slow2Flow erfahren Sie auf der Website www.slow2flow.ch.
Das Video wurde uns von der Referentin zur Verfügung gestellt. Es ist für den persönlichen Gebrauch gedacht. Eine Vervielfältigung, Bearbeitung und Verbreitung ohne schriftliche Zustimmung ist untersagt.
